MyFitnessPalలో ఆహారాన్ని స్కాన్ చేయడం ఎలా

MyFitnessPal మీ కేలరీలను ట్రాక్ చేయడానికి మీరు ఉపయోగించగల అపారమైన ఆహార డేటాబేస్‌తో వస్తుంది. అయినప్పటికీ, డేటాబేస్‌లో చాలా అంశాలు ఉన్నందున, మీరు ఇప్పుడే వినియోగించిన వస్తువును కనుగొనడం సవాలుగా ఉంటుంది. అదృష్టవశాత్తూ, యాప్‌లో ఆహారాన్ని స్కాన్ చేయడానికి మరియు కొత్త ఎంట్రీలను జోడించే ప్రక్రియను సులభతరం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ఫీచర్ ఉంది. మరియు మీకు కావలసిందల్లా మీ కెమెరా.

ఈ ఎంట్రీలో, MyFitnessPalని ఉపయోగించి ఆహారాన్ని ఎలా స్కాన్ చేయాలో మీరు కనుగొంటారు.

MyFitnessPalతో ఆహారాన్ని స్కాన్ చేయడం ఎలా?

మైఫిట్‌నెస్‌పాల్‌లో మీల్ స్కానర్ అత్యంత అనుకూలమైన వాటిలో ఒకటి. మీరు యాప్‌కి పానీయం లేదా భోజనాన్ని జోడించాలనుకున్నప్పుడు, మీరు చేయాల్సింది ఇక్కడ ఉంది:

యాప్‌ను ప్రారంభించండి.
మీ ప్రధాన మెనూ దిగువ భాగంలో ప్లస్ చిహ్నాన్ని నొక్కండి.
మీ భోజనం అల్పాహారమా, అల్పాహారమా, లంచ్ లేదా డిన్నర్ కాదా అని ఎంచుకోండి.
తదుపరి విండోలో, బార్‌కోడ్ ఫంక్షన్ లేదా డేటాబేస్‌ని ఉపయోగించి మీ ఆహారాన్ని మాన్యువల్‌గా శోధించడానికి ఎంచుకోండి.
కెమెరాను ప్రారంభించడానికి మీ భోజన ప్రవేశ విండో ఎగువ విభాగంలో బార్‌కోడ్‌ను నొక్కండి.
మీరు తాగుతున్న లేదా తినే వస్తువు బార్‌కోడ్‌పై కెమెరాను తరలించండి. అవసరమైతే, మీ కెమెరాను యాక్సెస్ చేయడానికి యాప్‌ను అనుమతించండి.
క్షణాల్లో, యాప్ మీరు ఏమి వినియోగిస్తున్నారో, భాగం పరిమాణం మరియు పోషకాహార సమాచారంతో వస్తుంది. మీరు తీసుకునే ఆహారం లేదా పానీయం ఆధారంగా, మీరు మీ సేర్విన్గ్స్ సంఖ్యను మార్చవలసి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీరు సగం తృణధాన్యాల పెట్టె మాత్రమే తింటుంటే మరియు యాప్ నాలుగు సేర్విన్గ్‌ల సమాచారాన్ని అందిస్తే, మీరు సంఖ్యను రెండుకి సవరించవచ్చు.
ప్రతిదీ సరిగ్గా ఉన్నట్లు అనిపించిన తర్వాత, డైరీకి అంశాన్ని జోడించడానికి స్క్రీన్ ఎగువ భాగంలో చెక్‌మార్క్‌ను నొక్కండి.

ఐఫోన్‌లో MyFitnessPalతో ఆహారాన్ని స్కాన్ చేయడం ఎలా?

ప్రీమియం iOS వినియోగదారులు వారి భాషా ప్రాధాన్యతలను ఇంగ్లీషుకు సెట్ చేసి ఆహార స్కానింగ్ ఫీచర్‌ని యాక్సెస్ చేయవచ్చు:

యాప్‌ను ప్రారంభించి, లాగిన్ చేయండి.
"స్కాన్ భోజనం" ఎంపికను నొక్కండి.
మీ ఆహార పదార్థాన్ని జూమ్ చేయడానికి మీ కెమెరాను ఉపయోగించండి.
కొన్ని సెకన్ల పాటు ఆహారం లేదా పానీయం మీద హోవర్ చేయండి, కానీ ఫోటో తీయకండి.
మీ లైబ్రరీ ఇప్పుడు అనేక సూచనలను జాబితా చేస్తుంది.
సూచనలలోని అంశాన్ని కనుగొని దానిని డైరీకి జోడించండి. మీరు బహుళ ఆహారాలను నమోదు చేయాలనుకుంటే, మొత్తం సేకరణను ఏకీకృతం చేయడానికి మీ కెమెరాను వాటిపైకి తరలించండి.

ఆండ్రాయిడ్‌లో MyFitnessPalతో ఆహారాన్ని స్కాన్ చేయడం ఎలా?

దురదృష్టవశాత్తూ, యాప్ యొక్క Android వెర్షన్ ఫుడ్ స్కానింగ్ ఫంక్షన్‌కు మద్దతు ఇవ్వదు. ఈ ఫీచర్ iOS 13 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వెర్షన్‌లో మాత్రమే పని చేస్తుంది.

అదనపు FAQలు

MyFitnessPalలో నేను దశల సంఖ్యను ఎలా నమోదు చేయాలి?

మీరు మీ MyFitnessPal దశల గణనను మాన్యువల్‌గా నమోదు చేయలేరు. ఆటోమేటిక్ స్టెప్ ట్రాకింగ్ మాత్రమే ఎంపిక:u003cbru003eu003cbru003e1. యాప్‌ను ప్రారంభించి, “డైరీ”ని నొక్కండి. u0022u0022u003eu003cbru003e2. "వ్యాయామం" విభాగానికి క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243580u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.20022 src=u0022//www.2000/2012 u0022u0022u003eu003cbru003e3. “స్టెప్ ట్రాకర్‌ని కనెక్ట్ చేయండి”ని ఎంచుకుని, “పరికరాన్ని జోడించు” ఎంచుకోండి. /63.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e4. మీ దశలను స్వయంచాలకంగా ట్రాక్ చేసే యాప్‌ను ఎంచుకోండి.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243582u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/020/2018 =u0022u0022u003eu003cbru003eu003cbru003e మీ దశలను పర్యవేక్షించడానికి మీరు Apple వాచ్‌ని కూడా కనెక్ట్ చేయవచ్చు:u003cbru003eu003cbru003e1. మీ iPhoneలో, మీ దశలను ట్రాక్ చేయడానికి అనువర్తనానికి అనుమతిని ఇవ్వండి.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243620u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wuploads /image4-22.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e2. “మోషన్ మరియు ఫిట్‌నెస్” ఫీచర్‌లను ఆన్ చేయండి.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243621u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alpphr.com/www.alpphr.com pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. మీరు ఇప్పుడు MyFitnessPal సమకాలీకరించగల యాప్‌ల జాబితాను చూస్తారు. “హెల్త్ యాప్”ని ఎంచుకుని, మీరు ఏ డేటాను షేర్ చేయాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకోండి.u003cbru003e4. MyFitnessPal మీ వాచ్‌లో స్వయంచాలకంగా ఇన్‌స్టాల్ చేయబడుతుంది మరియు మీ దశలను పర్యవేక్షించడం ప్రారంభించండి.

నేను MyFitnessPalకి నా స్వంత ఆహారాన్ని ఎలా జోడించగలను?

MyFitnessPal గురించిన మరో గొప్ప విషయం ఏమిటంటే ఇది మీ స్వంత ఆహారాన్ని జోడించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది:u003cbru003eu003cbru003e1. అప్లికేషన్ లాంచ్ మరియు లాగ్ in.u003cbru003eu003cimg తరగతి = u0022wp ఇమేజ్ 243567u0022 శైలి = u0022width: 300px; u0022 src = u0022 // www.alphr.com / wp-content / ఎక్కింపులు / 2021/03 / 53.pngu0022 alt = u0022u0022u003eu003cbru003e2. మీ స్క్రీన్ కుడి దిగువ మూలలో ఉన్న "నేను" విభాగానికి నావిగేట్ చేయండి.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243588u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src/walploads.//www.u002t 2021/03/65.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. "నా అంశాలు" ట్యాబ్‌కు వెళ్లండి.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243589u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr/020/www.alphr.com/26/2010 u0022u0022u003eu003cbru003e4. “మీల్స్” పక్కన ఉన్న “సృష్టించు” బటన్‌ను నొక్కండి. .pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e5. మీ భోజనానికి పేరు పెట్టండి, ఫోటోను జోడించండి (ఐచ్ఛికం), మరియు మీ డిష్‌ను సేవ్ చేయండి.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243591u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022width: 300px;u0022 src/u0022//uploads/02/walp10www. 03/68.pngu0022 alt=u0022u0022u003e

మీరు ఆహార లేబుల్‌లను ఎలా స్కాన్ చేస్తారు?

MyFitnessPal:u003cbru003eu003cbru003e1లో ఆహార లేబుల్‌లను స్కాన్ చేయడానికి క్రింది దశలను అనుసరించండి. “డైరీ”ని నొక్కి, “ఆహారాన్ని జోడించు” బటన్‌ను నొక్కండి.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243601u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022/t/020px .pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e2. ఇక్కడ, మీరు ఫీల్డ్ పక్కన “ఆహారం కోసం శోధించు” బాక్స్ మరియు బార్‌కోడ్ చిహ్నాన్ని కనుగొంటారు.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243603u0022 style=u0022width: 300px;u0020 src.///walp. -కంటెంట్/అప్‌లోడ్‌లు/2021/03/70-1.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. మీ కెమెరాను యాక్సెస్ చేయడానికి యాప్‌ను అనుమతించండి.u003cbru003e4. కెమెరాను బార్‌కోడ్ ముందు ఉంచండి, తద్వారా అది స్క్రీన్‌తో సమలేఖనం చేయబడుతుంది. పొందడానికి నిర్ధారించుకోండి మొత్తం barcode.u003cbru003eu003cimg తరగతి = u0022wp ఇమేజ్ 243571u0022 శైలి = u0022width: 300px; u0022 src = u0022 // www.alphr.com / wp-content / ఎక్కింపులు / 2021/03 / 58.pngu0022 alt = u0022u0022u003eu003cbru003e5 . మీరు సరిగ్గా స్కాన్ చేసిన తర్వాత ఆహారం కనిపిస్తుంది.u003cbru003e6. కొత్త ఐటెమ్‌ను నిర్ధారించడానికి స్క్రీన్ ఎగువ భాగంలో ఉన్న “చెక్” బటన్‌ను నొక్కండి మరియు దానిని డైరీకి జోడించండి.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243573u0022 style=u0022width: 300px;u0020ph. s20020 /wp-content/uploads/2021/03/60.pngu0022 alt=u0022u0022u003e

MyFitnessPal యాప్ మీకు ఇష్టమైన భోజనాన్ని ఆదా చేస్తుందా?

మీకు ఇష్టమైన భోజనంలోకి ప్రవేశించడం మెడలో నిజమైన నొప్పిగా ఉంటుంది. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు మీ వంటలను సులభంగా కాపీ చేయవచ్చు మరియు వాటిని మరొక తేదీకి సేవ్ చేయవచ్చు:u003cbru003eu003cbru003e1. భోజనాన్ని సవరించడానికి పెన్సిల్ బటన్‌ను నొక్కండి.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243614u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/2020/2001 u0022u0022u003eu003cbru003e2. మీరు గుర్తుంచుకోవాల్సిన భోజనంలో మీరు చేర్చాలనుకుంటున్న వస్తువుల పక్కన ఉన్న పెట్టెను నొక్కండి.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243616u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022 src=u002r 03/73.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. మీ భోజనాన్ని సేవ్ చేయడానికి కత్తి మరియు ఫోర్క్ చిహ్నాన్ని నొక్కండి.u003cbru003e4. డిష్‌కి పేరు పెట్టండి మరియు "కొత్తగా సేవ్ చేయి" బటన్‌ను నొక్కండి.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243615u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alpphr.com2/wploads/020/www.alphr.com pngu0022 alt=u0022u0022u003e

మీకు ఇష్టమైన ఆహారాన్ని ఒకే చోట ఉంచండి

మీ మెనూని వైవిధ్యపరచడం మరియు కొత్త ఐటమ్‌లను చేర్చడం మీ ఆహారాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి గొప్ప మార్గం. మీ MyFitnessPal కలగలుపులో ఆహారాలను ఎలా చేర్చాలో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. కాబట్టి, మీరు మీ ప్లాన్‌కు సరిపోయే భోజనాన్ని చూసినప్పుడల్లా, మీ కెమెరాతో దానిపై హోవర్ చేయండి లేదా ఇతర రుచికరమైన వంటకాలతో ఏకీకృతం చేయడానికి దాని బార్‌కోడ్‌ను స్కాన్ చేయండి.

మీ MyFitnessPalలో ఎన్ని భోజనాలు ఉంటాయి? మీరు కొత్త అంశాలను స్కాన్ చేయడానికి ప్రయత్నించారా? ఎలా జరిగింది? దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో మాకు తెలియజేయండి.